|
|||||||||
|
|
||||||||
13.09 - 10:04
Верховая езда. А знаете ли вы?| Спорт
![]() Лошади удивительные существа. Они дарят нам радость, помогают «встряхнуться», быть в тонусе и при этом они помогают нам укрепить здоровье. Верховая езда укрепляет мышцы пресса и спины. В сравнении с плаванием или ходьбой, она оказывает меньшую нагрузку на коленные суставы. И это далеко не все, что могут предложить нам лошади. Во время пешей прогулки верхом сжигается около 2 калорий в минуту, во время прогулки галопом сжигается 8 калорий в минуту. Во время часовой прогулки верхом на лошади сжигается столько же калорий сколько за полчаса езды на велосипеде. Верховая езда способствует улучшению визуально-пространственного восприятия. Она обладает лечебными свойствами в случае ряда ментальных нарушений, а также нарушений опорно-двигательного аппарата. Сегодня верховая езда рекомендуется больным детским церебральным параличом. Лошади для такой иппотерапии подбираются очень тщательно. Лошади – это «живые печки». Температура тела лошади всегда выше температуры тела всадника на несколько градусов. Так что даже в морозный день можно не прерывать занятия! Но если температура воздуха -15 и ниже, то лучше прогулку отложить, чтобы не навредить здоровью лошади. Верховая езда учит человека самодисциплине и терпению. Лошади учат нас любви и преданности. Кроме пользы для тела, верховая езда полезна для души. Общение с лошадью приносит массу ярких впечатлений, снимает стресс, отодвигает на задний план проблемы и помогает стать увереннее в себе. Сидя на лошади человек забывает обо всех своих проблемах. http://rusmama.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|