|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 23:01
5 фитнес-секретов Адрианы Лимы| Спорт
![]() 12 июня, Адриана Лима празднует свое 37-летие. Однако, сейчас она выглядит еще лучше, чем в 27, и залог ее идеальной формы – в спорте. В честь дня рождения красотки вспоминаем ее самые дельные фитнес-советы. Правильная музыка Прыжки со скакалкой Одно из любимых упражнений модели – прыжки со скакалкой. По ее словам, несмотря на кажущуюся простоту, оно довольно сложное и требует хорошей физической подготовки и постоянных тренировок. Зато если ты все-таки доведешь технику его выполнения до идеала, то каждый раз оно будет отлично прокачивать икроножные мышцы, мышцы ягодиц, бедер, пресса и многие другие.
Бокс
Впрочем, некоторые правила у модели все же есть: Адриана старается употреблять лишь естественную органическую пищу и полностью исключила из рациона химические добавки. Кроме того, красотка не забывает про поддержание водного баланса и выпивает до 2 л воды в день. .cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|