|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 23:01
5 фитнес-секретов Адрианы Лимы| Спорт
12 июня, Адриана Лима празднует свое 37-летие. Однако, сейчас она выглядит еще лучше, чем в 27, и залог ее идеальной формы – в спорте. В честь дня рождения красотки вспоминаем ее самые дельные фитнес-советы. Правильная музыка Прыжки со скакалкой Одно из любимых упражнений модели – прыжки со скакалкой. По ее словам, несмотря на кажущуюся простоту, оно довольно сложное и требует хорошей физической подготовки и постоянных тренировок. Зато если ты все-таки доведешь технику его выполнения до идеала, то каждый раз оно будет отлично прокачивать икроножные мышцы, мышцы ягодиц, бедер, пресса и многие другие.
Бокс
Впрочем, некоторые правила у модели все же есть: Адриана старается употреблять лишь естественную органическую пищу и полностью исключила из рациона химические добавки. Кроме того, красотка не забывает про поддержание водного баланса и выпивает до 2 л воды в день. .cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. |
|||||||||
|