|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.06 - 18:28
Ученые назвали время для самых эффективных занятий спортом| Спорт
.jpeg)
Хотите cтать стройнее – становитесь на зарядку рано утром. Ученые провели исследование на нескольких группа добровольцев и выяснили, что все спортивные мероприятия будут более эффективными утром, до первого приема пищи. Каждая группа занималась спортом в разное время, но питалась одинаково, для эксперимента было создано более калорийное меню. Оказалось, что для тех, кто хотел сбросить вес, оказались более эффективными занятия спотом, которые проходили до завтрака. В раннее время занятие спортом улучшает обмен вещество и таким образом ускоряет возможность сбросить лишний вес. Тот факт, что все участники группы стали есть больше, не сыграл роли, все равно они сумели сбросить вес по 1,5 кг. А это хороший результат за краткий период времени. После завтрака заниматься спортом следует тем, кто хочет набрать вес. Эксперимент показал, что все, кто занимался после завтрака спортом, набрали вес по 1,5 кг. Следите за своим здоровьем и занимайтесь спортом yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind Дефіцит магнію: 5 ознак небезпечної втрати важливого мінералуМагній відіграє критичну роль у функціонуванні нашого організму, проте багато людей не отримують достатньо цього мінералу у своїй дієті |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||