|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 16:28
Спортивные устройства: необходимость или деньги на ветер| Спорт
Технологии предлагают много устройств для людей, желающих вести более активный образ жизни и выбирающих свою спортивную методику. Наш гид поможет вам выбрать эффективного помощника, а не просто потратить деньги впустую. Пульсометры. Частота ударов сердца и частота сердечных сокращений поможет вам измерить интенсивность тренировки. Сейчас доступен широкий ассортимент этих устройств: многие модели наряду с отображением частоты сердечных сокращений в реальном времени позволяют установить целевой пульс, а затем предупредить вас, когда вы перенапряжетесь. Пульсометры способны помочь начинающим определить разницу между средней интенсивностью и высокой интенсивностью нагрузок. Высокого уровня спортсмены могут использовать мониторы сердечного ритма, чтобы убедиться, что они достигают и остаются в их целевой зоне пульса. Шагомеры. Если вам нужно немного больше мотивации для занятий, шагомеры, которые будут рассчитывать каждый шаг, способны в этом помочь. Шагомер поможет установить цель и отслеживать прогресс. Счетчики калорий. Некоторые шагомеры способны конвертировать ваши шаги и скорость в число калорий, которые вы сожгли. Эти устройства будут полезны, если вы пытаетесь похудеть, однако не все из них точны – некоторые модели грешат: даже самые лучшие из этих устройств могут дать вам оценку сожженных калорий, а не точное число. Жиромеры (мониторы жира) – приборы для определения процентного содержания жировой ткани в организме. Их точность не была достоверно протестирована в независимых исследованиях, однако сами производители признают, что мониторы жира не может обеспечить достоверность измерений у культуристов, спортсменов, женщин после менопаузы, пожилых людей, детей. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. |
|||||||||
|