Спорт омолаживает мозг

Люди, которые только и думают, как избежать посещения в спортзал, должны беспокоится о сохранности своего мозга – предупреждают врачи из США, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Исследователи из Калифорнийского университета попытались определить, каким образом физическая активность связана со старением серого вещества головного мозга. Серое вещество – кора головного мозга – отвечает за обработку большей части информации, которую мы используем. Его повреждение считается причиной развития слабоумия и болезни Альцгеймера.

Ученые пришли к выводу, что головной мозг людей, которые сжигают больше всего энергии, здоровее и моложе и содержит больше серого вещества, чем мозг малоактивных людей. Так, при исследовании 876 взрослых в возрасте от 69до 95 лет эта разница составляла 5%. Для измерения объема мозга специалисты использовали магнитно–резонансную томографию и 3–D фотографии. Полученные результаты были представлены на ежегодной встрече радиологического общества Северной Америки в Чикаго.

«Если вы хотите, чтобы физическая активность положительно повлияла на ваш мозг, начинайте заниматься спортом в более раннем возрасте – с 40 или хотя бы 50 лет», – утверждают исследователи.

Впрочем, работу раскритиковали представители Американской академии неврологии: «Данные исследования показывают связь между активностью мозга и здоровьем. Однако результаты не доказывают, что активность мозга зависит от физических упражнений. Наоборот, вполне возможно, что человек с большим мозгом более активен физически».

zdravoe.com