|
|||||||||
|
|
||||||||
19.12 - 19:48
Беременность спорту не помеха| Спорт
![]() Беременность – счастливое время, но некоторые женщины в этот период обеспокоены сильным увеличением веса. Такое настроение может плохо сказаться на здоровье и мамы, и ребенка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Поддерживать себя в форме важно и во время беременности, поскольку если тело подготовлено к физическим нагрузкам, то легче будет перенести роды. Рекомендуют следующие упражнения:
В третьем триместре нужно стараться не набирать вес , поскольку лишние килограммы могут вызвать усталость и одышку. Также не советуют участвовать в групповых видах спорта и заниматься в хорошо проветренном помещении с нескользким полом. Как только почувствовалась усталость, сразу прекратить занятия. Вернуться в форму после родов тем женщинам, которые занимались спортом во время беременности, легче, чем тем, которые не тренировались. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind Дефіцит магнію: 5 ознак небезпечної втрати важливого мінералуМагній відіграє критичну роль у функціонуванні нашого організму, проте багато людей не отримують достатньо цього мінералу у своїй дієті |
|||||||||
|