|
|||||||||
|
|
||||||||
23.10 - 17:48
Спортивное питание: в чем преимущества и недостатки| Спорт
![]() Когда мы принимаем решение о том, что мы хотим жить максимально без вредных привычек, у нас все полностью меняется. Кто-то просто ограничивает себя во вредной еде, сигаретах и алкоголе. А кто-то начинает профессионально заниматься спортом, задумав смоделировать свою фигуру так, чтобы ее было не стыдно поместить на обложку журнала, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Эксперты отмечают - с ним надо не переусердствовать, а кроме того, употреблять те питательные и витаминно-минеральные комплексы, которые подходят именно вам. Вот, взять, например, цинк. Ни один врач не будет отрицать полезность цинка для организма. Тем более, что с возрастом в нас его становится все меньше и меньше, а это – достаточно важный микроэлемент для наших сосудов, он положительно влияет состояние сетчатки, а кроме того – помогает мужчинам сохранить потенцию более долгий период времени. Однако у некоторых людей и так переизбыток цинка. Например, есть люди, которые ежедневно едят арахис. А в 100 граммах этих орехов содержится почти четверть от всей необходимой суточной дозы цинка, которая нужна среднестатистическому человеку. Поэтому человек, который постоянно ест арахис – не нуждается в дополнительных препаратах цинка. И если он будет их употреблять, сработает известная пословица – «что слишком – то не здраво». Самые заметные симптомы переизбытка цинка – это тошнота, рвота, головокружение. Передозировка цинка также снижает иммунитет. Соответственно, прежде, чем принимать любые, даже самые безвредные, на первый взгляд, препараты и биодобавки, стоит проконсультироваться с врачом – а вдруг они вам на самом деле не нужны. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль Natürliche Tees zur Reinigung der Nieren von SteinenNierensteine sind ein weit verbreitetes Problem, das zu erheblichen Beschwerden und Schmerzen führen kann |
|||||||||
|