|
|||||||||
|
|
||||||||
07.10 - 06:10
Физическая активность не защитит от лишних килограммов| Спорт
Даже самые активные люди набирают лишний вес, когда расслабляются. Таким образом, мнение о том, что активный образ жизни защищает от проблем с весом при любых условиях, является мифом... Американские ученые доказали, что, независимо от приверженности к спорту в повседневной жизни, активные и малоактивные люди во время отдыха поправляются одинаково быстро. «Мы не говорим о том, что вам не надо заниматься спортом. Физическая активность является исключительно полезной для здоровья, однако, по всей видимости, она не защитит вас от набора лишних килограммов, когда вы расслабляетесь», - отмечают исследователи. В ходе работы ученые собирали информацию о 443 мужчинах и женщинах средних лет в сентябре 1999 года, а затем после январского отпуска 2000 года. В результате оказалось, что за время праздников и каникул мужчины набирают около 2 килограммов, а женщины – 1 килограмм, независимо от того, насколько активным является их метаболизм. «Если вы думаете, что физически активные люди защищают себя от появления брюшка во время каникул, вы заблуждаетесь. Праздничные обеды и сладости, а также снижение активности в праздничные дни, способствуют набору лишнего веса у всех людей», - заключают исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. |
|||||||||
|