|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 23:44
Мяч для фитнеса - лучший способ поддержания физической формы в домашних условиях| Спорт
![]() Одним из наиболее популярных тренажеров в аэробике, шейпинге, йоге является мяч для фитбола, поскольку он позволяет не только улучшить гибкость и координацию движений, но и осанку. Кроме того, упражнения на мяче позволяют расслабить мышцы после интенсивных тренировок. Для достижения хороших результатов важно не только выбрать подходящую программу, но и соответствующий мяч для фитнеса. Существуют болы с гладкой поверхностью, шипами, рожками или ручкой, полу мячи (Bossu), которые используются в качестве платформы и часто применяется для укрепления мышц, тренировки баланса. Фитболы имеют разные диаметры 45 – 95 см, но наиболее часто можно встретить размеры 55, 65, 75 см. При этом спортивный аксессуар должен подбираться в соответствии с ростом. Диаметр в 45 см подойдет для роста 135 – 150 см, а 75 для 180 – 195 см. При этом в среднем, изделие выдерживает до 300 кг веса, поэтому оно отлично подходит, как для детей, так и взрослых. Для их производства, как правило, используются различные виды ПВХ. Наиболее часто, они обладают гладкой и глянцевой поверхностью, но в некоторых случаях она может быть бархатистой, что достигается за счет использования ПВХ-foam. Кроме того, ПВХ-foam позволяет сделать спортивный аксессуар более гибким и мягким. Некоторые модели могут быть наполнены специальными гранулами, которые способствует удержанию фитбола в нужном положении, но такое дополнение может снизить эффект от его использования. Схожую функцию может выполнять и ручка, которая помогает держать равновесие. Дополнительным преимуществом бола станут системы BRQ и ABS, которые гарантируют использование качественного ПВХ, а также наличие уплотненных стенок, что в случае прокола не позволит фитнес мячу быстро сдуться или лопнуть. Кроме того, важное значение имеют и ребра жесткости, чем их больше, тем плотнее будет бол. Все это можно выбрать в магазине Sportik.com.ua – здесь всегда помогут. Стоит отметить, что эффект от воздействия такого тренажера можно регулировать с помощью различной интенсивности надувания. Некоторые модели оснащены резиновыми шипами, которые способствуют улучшению кровообращения за счет массажного воздействия. Стоит отметить, что подобный тренажер не требует специального ухода. В случае прокола его можно реконструировать с помощью специального клея. Аксессуар рекомендуется хранить в надутом состоянии, и подальше от нагревательных приборов или прямых солнечных лучей.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen |
|||||||||
|