Спорт: союзник в борьбе с депрессией

Уже давно замечено, что на наше настроение благотворно влияют активные движения, они также позитивно сказываются на восприятии мира.

Мозг, реагируя на  двигательную активность,  вырабатывает больше протеина VGF, являющимся естественным антидепрессантом. Это в процессе проведения опытов над крысами и мышами установили ученые из Йельского университета. Занятия спортом оказывают влияние на химические процессы в головном мозге.

Выработка VGF  - это часть цепной реакции, улучшающая обмен веществ и повышающая пластичность нейронов. Исследователи полагают, что антидепрессанты нового поколения  должны быть основаны именно на VGF.

31med.ru