|
|||||||||
|
|
||||||||
26.01 - 19:48
Утренняя физическая активность сжигает больше калорий| Спорт
![]() Строгая диета, старательный подсчет калорий, – эти жесткие меры не во всех случаях оправдывают себя. Эксперты из Университета Нортумбрии, которые опубликовали собственное мнение в издании British Journal of Nutrition, рекомендуют: сбросить ненужный вес намного легче, если каждое утро заниматься физическими упражнениями перед завтраком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Благодаря такой методике можно сжечь приблизительно на 20% больше жира. Специалисты решили проанализировать реакцию тела на физическую активность в различные периоды суток. Для этого они привлекли 12 мужчин, занимающихся спортом. Все они должны были бегать на дорожке в десять часов утра. Половина из участников бегали после завтрака, а остальные – до него. Через 90 минут после бега участники получали шоколадное молоко. После того как проходило определенное время, мужчины могли есть пасту в любом количестве. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind Дефіцит магнію: 5 ознак небезпечної втрати важливого мінералуМагній відіграє критичну роль у функціонуванні нашого організму, проте багато людей не отримують достатньо цього мінералу у своїй дієті |
|||||||||
|