|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 07:10
Ритмическая гимнастика полезна для здоровья девочек| Спорт
![]() Эксперты считают, что занятия ритмической гимнастикой в детстве могут снизить риск переломов в будущем, поскольку способствуют развитию здорового опорно-двигательного аппарата. Специалистам давно известно о связи между физическими упражнениями и повышением плотности костной ткани. Однако занятия ритмической гимнастикой, как выяснили ученые из университета Афин в Греции, особенно полезны для здоровья костей девочек- подростков. "Наши выводы показывают, что у гимнасток более здоровые кости. Учитывая, что признаки остеопороза можно заметить уже в детстве, мы можем заключить, что, продолжая заниматься гимнастикой в течение всей жизни, девочки значительно снизят риск перелома костей в более зрелом возрасте", - рассказывает автор работы доктор Симеон Турнис (Symeon Tournis). В исследовании приняло участие 26 девочек спортсменок в возрасте 9-13 лет, и 23 девочки, которые не занимались гимнастикой. В результате оказалось, что у гимнасток верхний слой костей был толще, а кости крепче, чем у девочек из контрольной группы. Стоит отметить, что ученые пока не уверены в долгосрочности эффекта интенсивных занятий спортом. В некоторых работах, проведенных ранее, было показано, что плотность костной ткани снижается через некоторое время после прекращения тренировок. Согласно данным последнего исследования, плотность костей и толщина кортикального слоя кости у девушек-гимнасток сохранялись на прежнем уровне и через шесть лет после ухода из спорта. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind Дефіцит магнію: 5 ознак небезпечної втрати важливого мінералуМагній відіграє критичну роль у функціонуванні нашого організму, проте багато людей не отримують достатньо цього мінералу у своїй дієті |
|||||||||
|