|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 07:10
Ритмическая гимнастика полезна для здоровья девочек| Спорт
Эксперты считают, что занятия ритмической гимнастикой в детстве могут снизить риск переломов в будущем, поскольку способствуют развитию здорового опорно-двигательного аппарата. Специалистам давно известно о связи между физическими упражнениями и повышением плотности костной ткани. Однако занятия ритмической гимнастикой, как выяснили ученые из университета Афин в Греции, особенно полезны для здоровья костей девочек- подростков. "Наши выводы показывают, что у гимнасток более здоровые кости. Учитывая, что признаки остеопороза можно заметить уже в детстве, мы можем заключить, что, продолжая заниматься гимнастикой в течение всей жизни, девочки значительно снизят риск перелома костей в более зрелом возрасте", - рассказывает автор работы доктор Симеон Турнис (Symeon Tournis). В исследовании приняло участие 26 девочек спортсменок в возрасте 9-13 лет, и 23 девочки, которые не занимались гимнастикой. В результате оказалось, что у гимнасток верхний слой костей был толще, а кости крепче, чем у девочек из контрольной группы. Стоит отметить, что ученые пока не уверены в долгосрочности эффекта интенсивных занятий спортом. В некоторых работах, проведенных ранее, было показано, что плотность костной ткани снижается через некоторое время после прекращения тренировок. Согласно данным последнего исследования, плотность костей и толщина кортикального слоя кости у девушек-гимнасток сохранялись на прежнем уровне и через шесть лет после ухода из спорта. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. |
|||||||||
|