Утренняя гимнастика повышает иммунитет

Специалисты из Дании советуют родителям следить за тем, чтобы их чадо регулярно выполняло зарядку по утрам.

Как оказалось, этот фактор влияет на умственные способности ребенка и, в частности, на его успеваемость в школе.

Проанализировав более чем 20 тысяч школьников в возрасте от 5 до 19 лет, ученые пришли к выводу, что утренний спорт – не только зарядка, но и поездка в школу на велосипеде, например – помогают ребенку лучше концентрироваться во время уроков.

Для взрослых утренний спорт не менее важен – ранее ученые из института Кембриджа заявили, что регулярные пробежки являются хорошей стимуляцией для активности мозга.

Инф. vkurse.ua