Спорт развивает мозговую активность

Всем известно, что иностранные языки и разгадывать кроссворды полезно для мозга, об этом учёные говорили уже давно. Однако сейчас они пришли к выводу, что лучше соображать помогают спортивные упражнения.

Экспертами были изучены свойства белка FNDC5, который выделяется мышцами во время занятия физическими упражнениями. Проведенные на грызунах исследования доказали, что это вещество также имеется в мозге животных. Так, у грызунов, которые ежедневно пробегали пять километров, белка FNDC5 было намного больше в том участке мозга, который отвечает за память и способность к обучению.

Так, специалисты пришли к выводу: хотите до преклонного возраста сохранить хорошую память — ежедневно делайте зарядку, почаще катайтесь на велосипеде, и посещайте спортзал.

Напомним, ранее ученые говорили о том, что чрезмерное увлечение пробежками негативно сказывается на состоянии организма.

Инф. potok.ua