|
|||||||||
|
|
||||||||
12.12 - 22:51
ТОП 5 женских домашних тренажеров| Спорт
Всегда поддерживать себя в форме и заниматься собой, не выходя из дома… Рассматриваем самые лучшие тренажеры для дома, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Заниматься спортом дома очень удобно. Не нужно тратить кучу времени, чтобы добраться до фитнес центра и обратно, в конце концов, дома есть все необходимое под рукой. Да, к тому же, можно соединить занятие на тренажерах с просмотром интересного фильма или с прослушиванием аудиокниги. 1. Беговая дорожка Один из самых популярных тренажеров для дома, несмотря на то, что занимает много места. Очень актуально для любителей нагружать работой весь организм. При занятиях на беговой дорожке напрягаются мышцы всего тела (в разной степени, конечно) и сердце. Главный минус беговой дорожки - большие габариты. Ей придется выделить большой свободный угол. В остальном - прекрасный тренажер, причем женщинами он особенно любим. Возможно, это связано с модой или с тем чувством, которое возникает при беге на дорожке – ощущение того, что все тело действительно работает. А может, это все связано с тем, что горожане изголодались по бегу. Важно заметить, что у всех тренажеров можно менять угол наклона, тем самым, изменяя нагрузку на организм. Цена: примерно 6000-7000 руб. 2. Велотренажер Этот комнатный велосипед по популярности обычно занимает второе место, что вполне логично. Велотренажер, также как и беговая дорожка, относится к кардиотренажерам. С их помощью можно с огромных успехом поддерживать себя в тонусе или сбросить вес. Велотренажер отлично нагружает мышцы ног и живота. Он способствует укреплению сердечнососудистой системы и развивает выносливость. Большинство моделей дают возможность также регулировать нагрузку, следят за сердцебиением. Необходимо помнить, что велотренажер – это сильная физическая нагрузка, поэтому не стоит слишком усердствовать и сразу же бросаться покорять километры дорог в гору. Цена: 6000 – 15000 руб. 3. Степпер Это, по своей сути, домашняя лестница. Занимаясь на степпере, можно по-настоящему почувствовать себе восходящим на Эйфелеву башню. Этот тренажер отлично тренирует мышцы голени и икры. Степпер необходим тем, кто хочет работать над вышеупомянутыми проблемными зонами. Цена: 1200 – 5000 руб. 4. Силовые тренажеры К таким тренажерам относятся гантели, -------------------------------------------------------------------------------- Цена: от 500 руб. 5. Тренажер «Слалом» Немного необычный выбор для дома, но, тем не менее, очень полезный. Этот тренажер заставляет двигаться тело так же, как во время катания на лыжах. Здесь даже есть специальные палки. Благодаря таким полукруглым движениям идет плавная нагрузка на позвоночник, а также прекрасно сгоняется жир с боков и талии. Главным недостатком являются большие размеры, но результаты от занятий на «Слаломе» приятно удивляют. Цена: 4000-6000 руб. Перед тем, как выбрать тренажер, необходимо обязательно все просчитать: сколько времени вы собираетесь на него тратить, как часто вы будете заниматься, есть ли место в квартире, а также необходимо ознакомиться с ценами. После этого уже можно определяться с конкретной моделью. Мнение: ZAVR: Ksucha: Инф. askwoman.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. |
|||||||||
|