|
|||||||||
|
|
||||||||
06.12 - 18:08
«Убегаем» от лишнего веса: советы| Спорт
Сейчас часто рекламируют чаи для похудения, кофе от лишнего веса, вплоть до одежды, которая сжигает жир. И не просто часто, а телевиденье и остальные средства массовой информации кишат этими объявлениями. Ах, если бы все было так легко. Но нет. Не дайте себя обмануть. Избавиться от лишних килограмм можно, только если в арсенале есть железная воля, непреодолимое желание и… волейбольные наколенники для защиты во время тренировок. Не нужно мало есть или что-то не употреблять вообще. Здесь необходим совершенно другой подход. Обратите внимание на свою будничную повседневную жизнь и превратите ее в спорт. Животные: или как похудеть нестандартно Купите дешевые волейбольные наколенники, выйдите во двор, собаку посадите на поводок и легким неприхотливым бегом обойдите кружок вокруг двора. Как только почувствовали, что круг дается легко, начинайте бегать два круга. Если уже и два круга не составляют трудностей, вешаем за спину рюкзак, кладем в него две три книги и снова начинаем с одного круга. Можно придумать массу минусов и отговорок, но давайте взглянем на плюсы: 1.утром каждый полон сил и бодрости, Задайте себе вопрос, когда последний раз вы катались на коньках? Можно отнекиваться и искать причины этого не делать, но стоит только попробовать, и процесс увлечет с неведомой силой. Женщинам и девушкам легко увлечься фигурным катанием или просто кататься в свое удовольствие. Мужчины могут освоить конькобежный спорт или хоккей. Еще лучше ходить всей семьей, выкраивать один выходной в неделю, и проводить время на катке. Это здорово во всех смыслах этого слова. Интересно и требует совершенно мизерных затрат, а впечатлений дарит на всю неделю. Не стоит откладывать «на потом», прямо сейчас поищите на сайтах своего города ближайшие катки, бассейны, велосипедные парки, лыжные курорты, теннисные корты. Главное начать, ведь все в ваших руках. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. |
|||||||||
|