|
|||||||||
|
|
||||||||
28.10 - 14:04
Беременность зимой-5 рисков будущей мам| Болезни
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой. Беременность зимой: нехватка витаминов Необходимо употреблять больше сухофруктов, лимонов и клюквы (при отсутствии аллергических реакций). Не надо забывать про яблоки, тыкву и мандарины. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать рыба и морепродукты. Беременность зимой: сухой воздух Сухая слизистая носа посылает мозгу сигнал, и он реагирует, стимулируя активную работу клеток. Чтобы этого не случилось, нужно приобрести увлажнитель воздуха или расставить по комнате сосуды с водой (развесить мокрые полотенца). Беременность зимой: грипп и другие вирусные заболевания Необходимо избегать мест большого скопления людей. Если это невозможно, нужно смазывать слизистую носа противовирусной мазью. Чтобы не замерзнуть во время прогулки, необходимо приобрести специальное термобелье, пропускающее воздух и влагу. После улицы обязательно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа солевым раствором. Можно приготовить его самостоятельно (1 ч. л. соли и капля йода на 1 ст. теплой воды) или приобрести в аптеке – в настоящее время имеется много средств с морской водой. Беременность зимой: опасности для кожи Беременность зимой: травмы и падения Чтобы этого избежать, необходимо приобрести обувь с рифленой подошвой, защищающей от скольжения. На скольской дороге нужно стараться всегда иметь точку опоры. http://vitaportal.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. Эффективные методы облегчения боли в спине домаБоль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома. |
|||||||||
|