09.09 - 19:24

«Бурчит» живот: 6 продуктов для «успокоения» желудка


 

Бывает, что вы наелись молочных и бобовых продуктов и живот ваш, так сказать, не рад этому. Могут наступить газы, боли в животе, слабость.

Со всем этим безобразием можно бороться. Достаточно знать о том, какие продукты способны успокоить ваш желудок и помочь при проблемах с пищеварением.

Yellmed перечисляет 6 продуктов, которые вас выручат.

Бананы
Калий, содержащийся в бананах, помогает при вздутии живота. Особенно полезен тогда, когда вы пьете мало воды, но употребляете много соленой пищи.

Йогурт
Речь идет о простом йогурте, без добавок. Пробиотики попадают в желудок, борются с воспалениями, помогают пищеварению. Йогурт можно заменить кефиром.

Имбирь
Имбирь содержит цингиберен, помогающий переваривать пищу. Кроме того, он расслабляет кишечник и снимает воспаление. Имбирь можно добавлять в чай (небольшие порции) или кушать несколько кусочков до приема пищи.

Огурец
Все просто: восполняет недостаток воды, помогает выводить лишнюю жидкость из желудка.

Лимон
Лимонный сок похож на желудочный по своему воздействию. Его можно употреблять при недостатке жидкости в организме, при необходимости помочь ЖКТ справиться с пищей. Кроме того, лимон богат витамином С и сжигает жиры. Так что в рацион включите его обязательно, как раз наступает пора простуд и авитаминоза.

Авокадо
Источник калия и антиоксидантов. Содержит в 4 раза меньше углеводов, чем бананы, поэтому рекомендуется приверженцам кето-диеты.

 

yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днів

Схуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності.
Подробнее »»

Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Rückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können
Подробнее »»

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»

Effective methods for relieving back pain at home

Back pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua