|
|||||||||
|
|
||||||||
09.08 - 16:30
Топ-6 полезных напитков, которые бодрят лучше кофе| Болезни
Миллионы человек по всему миру ежедневое начинают свой день с кружки ароматного кофе, но медики напоминают, что усвоение кофеина зависит от индивидуальных особенностей организма и к тому же сопряжено с противопоказаниями. У некоторых кофеин метаболизируется таким образом, что спустя некоторое время после употребления напитка возникает ощущение сильной усталости и сонливости. Если спустя час-другой после выпитого кофе начинает клонить в сон и возникает физическая слабость, возможно, для поддержания тонуса вам лучше выбирать другой напиток. Огромное количество людей не представляет свое утро без ароматного кофейного напитка. Однако, у него есть много противопоказаний и увлекаться им не стоит. В частности, научные специалисты пить имбирный чай: по их словам, тонизирующий эффект такого чая продолжительнее, чем у кофе. Кроме того, имбирный чай укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ. Также хорошо бодрит и усиливает работоспособность чай с жасмином. Будучи хорошим прототипом кофе, чай с жасмином еще и активизирует процесс очищения от токсинов, отметили специалисты. Еще один напиток, способный заменить собой кофе в плане физиологического тонуса – это теплая (важно, что именно теплая) вода с медом и лимоном. Помимо эффекта бодрости этот напиток также полезен для укрепления иммунитета. Великолепный напиток – какао: содержит антиоксиданты, улучшает состояние сосудов и сердечной мышцы и поддерживает энергичность не хуже кофеина. Этот напиток калорийный, но небольшая чашка какао в день не повредит. Не стоит забывать и о цикории, отличном заменителе кофе для людей с непереносимостью кофеина. Кроме того, для профилактики физической усталости и вялости полезен гранатовый сок. Этот напиток богат витаминами и минералами, активирующими кровообращение - магнием, калием, кальцием, фосфором. Для ясности ума и высоких когнитивных функций то, что надо.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Scientists reveal the secrets of accelerating the skin regeneration processThe skin is the largest organ of the human body, which is constantly renewed. Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. |
|||||||||
|