|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.12 - 14:24
Чрезмерная эмпатия чревата выгоранием.jpeg)
Выгорание стало одним из самых популярных слов 2020 года. Напряженная ситуация из-за коронавируса привела к массе сложностей, что сказалось на эмоциональном состоянии людей. Большинство экспертов призывали в этом сложное время быть внимательными и эмпатичными друг к другу. Однако чрезмерная трата своей энергии на заботу о других может стать причиной эмоционального выгорания. «Чрезмерная эмпатия – попытка упростить жизнь близких людей, способна опустошать, что может стать причиной выгорания», - рассказывает психотерапевт Мэдлин Лукас. Человеческий мозг склонен искать похожие вещи. В результате вы можете больше фокусироваться на моментах, которые привели к схожим проблемам у друга, забывая выделять те, что имели уникальное влияние на вас и оставлять их без проработки. Стресс также может быть причиной выгорания на фоне эмпатии. Постоянное нахождение в хроническом стрессе не позволяет выключаться реакции «бей или беги». В результате адреналин и кортизол в избытке находятся в организме. Это негативно влияет на сон, питание и внимание. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||