|
|||||||||
|
|
||||||||
11.12 - 16:39
Ипохондрия: как перестать бояться болезнейИпохондрия – страх перед несуществующим заболеванием или уверенность в его наличии. Забота о здоровье – это нормально. Как определить грань, за которой она становится болезнью? Yellmed перечислит несколько простых признаков. Катастрофические прогнозы Потребность в самодиагностике Достаточно вспомнить «болезнь третьего курса» у студентов мединститута или героя Джерома К. Джерома, который нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки. Возникает «эмоциональный цикл»: сначала человек чувствует тревогу по поводу симптома, при чтении тревожность перерастает в уверенность, земля уходит из-под ног. Потом страдания сменяются расслаблением из-за истощения организма после адреналинового взрыва. «Особые отношения» с врачами Как бы то ни было, никакие медицинские подтверждения не заставят ипохондрика поверить, что болезни нет. А если заставят, страх одного заболевания быстро сменится переживаниями по поводу другого. Тревога – постоянный фон жизни Страх болезни, переживания по поводу «симптомов», попытки самодиагностики при ипохондрии сохраняются в течение полугода и более. Почему возникает ипохондрия Большую роль играют тяжелые болезни, перенесенные в детском возрасте. Давний страх накладывает отпечаток на психику. Пусковыми факторами становятся два обстоятельства. Первое – острый или хронический стресс, из-за которого человек истощается и слишком остро реагирует на окружающие события. Второе – наличие тяжело больных родственников или рассказы о тяжелых болезнях у кого-то в окружении. Что делать При тяжелых переживаниях нужно рассмотреть вариант, что страхи вызваны не болезнью тела, а болезнью духа. Если человек действительно страдает ипохондрией – психика будет сопротивляться. Бороться с ней не стоит, это занятие заведомо проигрышное. Лучше попросить помощи у специалиста – например, психолога. Самолечение при ипохондрии не эффективно: человек ходит по тому же кругу, что и раньше, только на другом уровне. А психологи знакомы с этим расстройством, у них есть способы вывести пациента в состояние осознанности. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Wirksamkeit der Verwendung ätherischer Öle im Kampf gegen Akne im GesichtEin großer Teil der Bevölkerung ist mit Akne im Gesicht konfrontiert, die die Stimmung erheblich beeinträchtigen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Ефективність використання ефірних олій у боротьбі з прищами на обличчіВелика частина населення стикається з проблемою прищів на обличчі, що може суттєво псувати настрій і впливати на самоповагу Здоровая пища для красивой кожи: советы экспертовДля многих людей уход за кожей является важным аспектом здорового образа жизни. Owoce: skuteczna broń w walce z nadwagąKażdy wie, że prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i utrzymania optymalnej wagi. Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. |
|||||||||
|