|
|||||||||
|
|
||||||||
05.11 - 08:32
Эксперт рассказала, как избежать прокрастинации на работе![]() Научитесь правильно расставлять приоритеты: в списке дел выделите самые важные и выполняйте их в первую очередь. По словам эксперта, прокрастинацию провоцирует наличие массы невыполненных задач, требующих немедленного решения. Этот фактор создает у человека ощущение бессмысленности любых действий и вызывает желание отложить работу на завтра. Отвлекает от работы и интернет: доступность социальных сетей, чатов, просмотр видео не дают сосредоточиться на задачах, убивают стремление выполнять задуманное. Психолог заметила, что многие люди сознательно откладывают дела на потом. Это связано с тем, что в состоянии стресса из-за дедлайна у них резко возрастает работоспособность, легче думается, посещает долгожданное вдохновение. Активизирует работу и осознание того, что сроки горят и отвлекаться по пустякам некогда, добавила психолог. Екатерина Игонина также рекомендует поощрять себя чем-то приятным. Например, уложившись в дедлайн, встретиться с друзьями, сходить в любимый магазин, в кинотеатр, почитать книгу. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka |
|||||||||
|