|
|||||||||
|
|
||||||||
13.10 - 13:40
Пять простых правил для тех, кто заботится о своем психическом здоровьеМногие не уделяют должного внимания психическому здоровью. Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья, которое является важным для общего благосостояния каждого человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Так, ВОЗ определяет психическое здоровье как состояние благополучия, в котором человек: — реализует свои способности, — может противостоять обычным жизненным стрессам, — продуктивно работает, — вносит вклад в общество. В этом смысле психическое здоровье понимается как основа благополучия человека и эффективного функционирования сообщества. Специалисты дали 5 рекомендаций, которые помогут заботиться о своем ментальном здоровье: 1) Отдыхайте. 2) Сбалансировано питайтесь. 3) Занимайтесь физической активностью. 4) Будьте социально интегрированными — общайтесь с друзьями и семьей. 5) Не бойтесь просить о помощи. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете |
|||||||||
|