|
|||||||||
|
|
||||||||
29.09 - 22:10
Сколько спят богатые и бедные люди: научный экспериментКоличество и качество сна влияет на материальное состояние человека Эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США решили узнать, сколько спят представители разных профессий, и как это влияет на их доход. Об этом пишет издание nv.
Исследователи объясняют такую закономерность тем, что люди со средним достатком вынуждены работать больше, может даже не на одной работе. А у состоятельного человека есть возможность поручить другим людям выполнение домашних дел или повседневных задач. Также они отмечают, что люди с высоким достатком качественнее отдыхают еще и потому, что у них комфортное спальное место и тихий спальный район. Специалисты говорят о том, что организму нужно давать необходимое количество отдыха. Потому что дефицит сна никак нельзя компенсировать отдыхом на выходных. А постоянный недосып может стать причиной таких заболеваний, как ожирение, диабет, депрессия и болезни сердца. Каким бы активным и плотным не был рабочий график, ученые рекомендуют отдыхать правильно и качественно: не пользоваться смартфоном перед сном, гулять на свежем воздухе, делать легкую разминку и даже медитировать перед тем, как ложиться в кровать.
https://health.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|