|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.12 - 12:09
Врач Захарова: уменьшить количество соли - самый легкий способ снижения давления| Медицина
.jpeg)
Врач Захарова: уменьшить количество соли - самый легкий способ снижения давленияСогласно новому исследованию, возможно, пришло время запереть солонку в кухонном шкафу.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. Имея это в виду, исследования продолжают открывать новые эффективные способы снижения риска быть виновником. Последние усилия в этой области предполагают, что это может быть так же просто, как использование меньшего количества соли. Авокадо помогает снизить риск сердечных заболеваний - "настоящее спасение"
От легко соленых чипсов до копченого лосося, обычная приправа может придать вкус, а также сохранить различные продукты. В то время как ваши вкусовые рецепторы могут радоваться каждый раз, когда они сталкиваются с солью, ваши артерии могут не разделять такое же волнение. "Новое исследование подтвердило, что уменьшение количества соли в пище может снизить риск сердечных заболеваний и сердечной недостаточности. Частота, с которой вы добавляете соль в пищу, может быть использована для прогнозирования вашего индивидуального потребления натрия с течением времени. Уменьшить количество соли - самый легкий способ снижения давления", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
Предыдущие исследования связывали соль с более высоким уровнем кровяного давления, которое является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.Употребление слишком большого количества популярного ингредиента является самой серьезной причиной высокого кровяного давления. "Было обнаружено, что люди, которые не добавляют немного соли в пищу, очень часто имеют гораздо меньший риск сердечно-сосудистые заболевания, независимо от факторов образа жизни и ранее существовавших заболеваний".
5 трав и специй, которые снижают риск болезней сердца
Важно помнить, что соль поступает не только из вашей солонки, так как продукты, которые вы покупаете в продуктовом магазине, часто содержат большое количество обычной приправы. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Co zrobić, gdy do ucha dostanie się woda: przydatne wskazówki i działaniaWielu z nas spotyka się z sytuacją, w której woda dostaje się do naszych uszu, szczególnie podczas kąpieli, pływania w basenie lub brania prysznica Was tun, wenn Wasser ins Ohr gelangt: Nützliche Tipps und MaßnahmenViele von uns geraten in die Situation, dass Wasser in die Ohren gelangt, insbesondere beim Baden, Schwimmen im Pool oder Duschen What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||