|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 13:02
Невролог назвал препарат, который обязательно принимать всем| Медицина
Врач-невролог Эльдар Рамазанов назвал препарат, который нужно принимать всем. Особенно в условиях стресса и постоянного нервного напряжения. «Если бы меня спросили, какую одну рекомендацию я бы дал всем неврологическим пациентам, я бы ответил: принимайте магний! И также давайте его своим детям», — говорит эксперт. Без магния невозможно иметь стабильную нервную систему и стрессовую устойчивость. Принимать магний — это универсальная рекомендация, которая подходит всем, независимо от того, что вас беспокоит. Тревога, усталость, нарушение сна, головные боли, шаткость… Магний — это основа стабильной нервной системы. Сегодня почти все население поголовно испытывает дефицит магния. С едой нехватку магния восполнить невозможно. Магний участвует в более чем 300 различных процессах. Он нужен для того, чтобы снять спазм сосудов, для сердца, печени, надпочечников. Десять минут стресса вымывают суточную норму магния. Поэтому принимать магний нужно постоянно. Пропив магний на протяжении одного месяца, восполнить дефицит не получится. Анализ крови на магний не информативен, поэтому не тратьте деньги понапрасну. Магний просто нужно принимать. Передозировка по магнию невозможна. Излишки быстро выводятся через кишечник. Какие формы магния лучше выбрать, а от каких стоит отказаться? Форма, которую лучше избегать, — оксид магния, он усваивается крайне плохо. Формы с витамином В6 противопоказаны тем, в у кого есть проблема с ЖКТ. Витамин В6 может только подкормить патогенную микрофлору. Универсальная форма — магния цитрат. Особенно хороша она для тех, у кого есть склонность к запорам.
medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka |
|||||||||
|