|
|||||||||
|
|
||||||||
18.08 - 16:28
Пять популярных спиртных напитков, от которых толстеют сильнее всего| Медицина
![]() Пять популярных спиртных напитков, от которых толстеют сильнее всегоК употреблению алкоголя всегда нужно относиться с особенной осторожностью. В том числе, тем, кто пытается сбросить лишний вес.
Худеющим важно помнить, что алкоголь является достаточно калорийным (1 грамм этанола = 7 ккал). Кроме этанола, в спиртных напитках содержатся и другие калорийные вещества. Например, в 0,33 литра пива 150 ккал, в 150 г сухого вина – 110 ккал, в 100 мл коньяка – 240 ккал. Американский диетолог Лорен Манакер перечислила виды алкоголя, от которых абсолютно точно стоит отказаться тем, кто пытается бросить вес. Пина колада Традиционный карибский коктейль на основе светлого рома с кокосовым молоком и соком ананаса. Этот напиток очень калориен, поскольку в нем очень много сахара. Калорийность в среднем 174 ккал. на 100 граммов. Коктейль «Лонг-Айленд» Популярный коктейль на основе водки, джина, текилы и рома. В его состав входит трипл сек, кола и так далее. Один из самых крепких коктейлей. И это плохо для тех, кто хочет похудеть, отмечает диетолог. Сам коктейль довольно калориен, и это только первая причина. Вторая — опьянев, вы перестанете контролировать, что едите. Виски с колой Кока-кола — очень калорийный напиток с большим количеством сахара. Этот коктейль также крепкий, и при его употреблении легко потерять контроль. Коктейль «Маргарита» «Маргарита» — коктейль на основе текилы, с ликером и соком лайма. В бокале одного коктейля объемом в 300 мл — около 590 калорий. Во всем виноват сахар: в этом напитке и сладкий ликер, и сахарный сироп. Пиво Мало кто выпивает баночку пива. Обычно его пьют в больших количествах. Результат — слишком много калорий. Кроме того, пиво пробуждает аппетит — хочется соленого и жирного. У человека, который регулярно употребляет пиво, метаболизм замедляется на 20 процентов, то есть вес вы наберете быстро, а похудеть будет значительно сложнее. Постоянное употребление пива вызывает изменения в организме, перерождение в тканях и их атрофию: феномен «бычьего сердца», гормональное изменение, цирроз печени, расширение сосудов лица (особенно сосудов носа). Это относится к любым спиртным напиткам. Наиболее калорийными являются сладкие ликеры («Бейлис» – около 327 ккал на 100 г). Лучше отдавать предпочтение сухому вину и ограничиться одним бокалом. Алкоголь повышает привлекательность человека
Медики отмечают, что сокращение потребления алкоголя поможет улучшить здоровье сердца и помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Когда вы пьете алкоголь, он расщепляется и перестраивается в триглицериды и холестерин в печени. Таким образом, спиртные напитки повышают уровень триглицеридов и холестерина в крови. Ученые вновь разрешили пить алкоголь в небольших количествах
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете |
|||||||||
|