|
|||||||||
|
|
||||||||
18.08 - 16:28
Пять популярных спиртных напитков, от которых толстеют сильнее всего| Медицина
Пять популярных спиртных напитков, от которых толстеют сильнее всегоК употреблению алкоголя всегда нужно относиться с особенной осторожностью. В том числе, тем, кто пытается сбросить лишний вес.
Худеющим важно помнить, что алкоголь является достаточно калорийным (1 грамм этанола = 7 ккал). Кроме этанола, в спиртных напитках содержатся и другие калорийные вещества. Например, в 0,33 литра пива 150 ккал, в 150 г сухого вина – 110 ккал, в 100 мл коньяка – 240 ккал. Американский диетолог Лорен Манакер перечислила виды алкоголя, от которых абсолютно точно стоит отказаться тем, кто пытается бросить вес. Пина колада Традиционный карибский коктейль на основе светлого рома с кокосовым молоком и соком ананаса. Этот напиток очень калориен, поскольку в нем очень много сахара. Калорийность в среднем 174 ккал. на 100 граммов. Коктейль «Лонг-Айленд» Популярный коктейль на основе водки, джина, текилы и рома. В его состав входит трипл сек, кола и так далее. Один из самых крепких коктейлей. И это плохо для тех, кто хочет похудеть, отмечает диетолог. Сам коктейль довольно калориен, и это только первая причина. Вторая — опьянев, вы перестанете контролировать, что едите. Виски с колой Кока-кола — очень калорийный напиток с большим количеством сахара. Этот коктейль также крепкий, и при его употреблении легко потерять контроль. Коктейль «Маргарита» «Маргарита» — коктейль на основе текилы, с ликером и соком лайма. В бокале одного коктейля объемом в 300 мл — около 590 калорий. Во всем виноват сахар: в этом напитке и сладкий ликер, и сахарный сироп. Пиво Мало кто выпивает баночку пива. Обычно его пьют в больших количествах. Результат — слишком много калорий. Кроме того, пиво пробуждает аппетит — хочется соленого и жирного. У человека, который регулярно употребляет пиво, метаболизм замедляется на 20 процентов, то есть вес вы наберете быстро, а похудеть будет значительно сложнее. Постоянное употребление пива вызывает изменения в организме, перерождение в тканях и их атрофию: феномен «бычьего сердца», гормональное изменение, цирроз печени, расширение сосудов лица (особенно сосудов носа). Это относится к любым спиртным напиткам. Наиболее калорийными являются сладкие ликеры («Бейлис» – около 327 ккал на 100 г). Лучше отдавать предпочтение сухому вину и ограничиться одним бокалом. Алкоголь повышает привлекательность человека
Медики отмечают, что сокращение потребления алкоголя поможет улучшить здоровье сердца и помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Когда вы пьете алкоголь, он расщепляется и перестраивается в триглицериды и холестерин в печени. Таким образом, спиртные напитки повышают уровень триглицеридов и холестерина в крови. Ученые вновь разрешили пить алкоголь в небольших количествах
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit istSchlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben Чому сон на лівому боці корисний для здоров’яСон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я |
|||||||||
|