|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.08 - 14:33
Эксперт рассказал, какое количество арбуза можно есть каждый день| Медицина
.jpeg)
Эксперт рассказал, какое количество арбуза можно есть каждый деньАрбуз является одним из самых популярных летних продуктов, поскольку он превосходно утоляет жажду. Хотя почти на 85% арбуз состоит из воды, употреблять его в неограниченных количествах нельзя, как рассказала диетолог Елена Соломатина.
Действительно, содержание воды в арбузе очень значительно, но в нём также много сахара естественного, природного происхождения. Калорийность арбуза составляет 500 килокалорий на 2 кг, а средний вес арбуза может достигать 6-7 кг. Следовательно, нам нельзя есть арбузы в неограниченных количествах, и не следует заменять ими обеды. За один раз рекомендуется употреблять не более 200 г арбуза. Какие арбузы наиболее опасны?
При этом за сутки данное количество не должно превышать 800 г, как полагает диетолог. Кроме того, арбуз может представлять опасность для людей, страдающих мочекаменной болезнью. Если они принимают какие-либо диуретики, страдают от проблем с сердцем, сосудами, желудком, кишечником, то употреблять арбуз следует с осторожностью, как поведала Елена Соломатина в беседе с Радио Sputnik. Доктор Касенене: «Не выплевывайте семечки арбуза»
К сожалению, есть определённые противопоказания и при употреблении дыни. Так, диетолог Анжелика Дюваль поведала, что этот продукт нельзя употреблять людям, которые страдают от обострений язвы и имеют сахарный диабет. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||