|
|||||||||
|
|
||||||||
15.08 - 11:07
Доктор Мосли посоветовал простой напиток для облегчения симптомов менопауза| Медицина
![]() Доктор Мосли посоветовал простой напиток для облегчения симптомов менопаузаТележурналист и врач-диетолог Майкл Мосли назвал напиток для облегчения симптомов менопаузы.
Менопауза – период устойчивого прекращения менструаций (их годичное отсутствие). Некоторые ее проявления могут здорово подпортить женщинам жизнь, например, приливы и неустойчивое настроение. Менопауза характеризуется падением уровня гормона эстрогена. Эстрогены – группа женских половых гормонов, влияющих не только на репродуктивную функцию, но и на психические процессы. Существуют различные варианты лечения симптомов менопаузы, включая заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Но, как заметил доктор Мосли, есть люди, которые не могут принимать ЗГТ. Доктор Мосли считает, что в этом случае может помочь пиво, говорится в статье, опубликованной в Daily Mail. Причем оно может быть безалкогольным. — Считается, что пиво является хорошим источником изоксантогумола, химического вещества, вырабатываемого хмелем, которое обладает противовоспалительными свойствами. Микробы в вашем кишечнике превращают его в очень мощный фитоэстроген, растительную версию женского гормона эстрогена, — отметил Мосли.
Поскольку симптомы менопаузы связаны с падением уровня эстрогена, дополнительное повышение фитоэстрогенов может уменьшить неприятные симптомы. Симптомы менопаузы
Исследователи из Университета Барселоны изучили 37 женщин в постменопаузе. Им предложили выпивать полпинты пива или пинту безалкогольного пива в день. Женщины также должны были пройти тесты и заполнить опросники о симптомах, связанных с менопаузой. Результаты, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что у тех, кто пил пиво, независимо от того, было ли оно алкогольным или безалкогольным, наблюдалось улучшение симптомов, связанных с менопаузой. Самым распространенным симптомом, о котором сообщалось в ходе исследования, был дискомфорт в суставах и мышцах, который улучшился у 70 процентов любителей пива. Физическое и умственное истощение, а также проблемы со сном были следующими симптомами, которые показали улучшение. У тех, кто пил безалкогольное пиво, наблюдалось снижение артериального давления и уровня холестерина. Доктор Мосли отметил, что у пива, как и другого алкоголя, слишком много недостатков, чтобы однозначно его рекомендовать. Можно сделать акцент на продуктах, богатых фитоэстрогенами. Это все виды бобовых – фасоль, горох, чечевица, соя, нут, а также кунжутные, льняные и тыквенные семена. На их основе можно приготовить много вкусных блюд и насытить организм эстрогенами природного происхождения. Доктор Мосли советует кофе как «мощный напиток» для улучшения здоровья мозга
Эстрогены выполняют разные функции в организме женщины. Они ускоряют обмен веществ, стимулируют правильный рост матки, увеличивают образование костной ткани, делают внешний вид женственным. Доктор Мосли рассказал об удивительном напитке для облегчения симптомов менопаузы
https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka |
|||||||||
|