|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 12:04
Нужно ли сдавать анализы для приема витаминов?| Медицина
Доктор Светлана Ищенко рассказала, нужно ли предварительно сдавать анализы для приема витаминов и минералов. Многие сторонники здорового образа жизни сегодня назначают себе витамины самостоятельно и принимают их в профилактических дозах без консультации с врачом. «Для чего сдают анализы на витамины? Чтобы узнать про дефициты и чтобы не было передозировки. Если дозировки выбранного вами витаминного комплекса все в пределах суточных норм, можно не беспокоиться с анализами. Организм возьмёт то, что ему нужно и это будет безопасно. Но это только в случае с натуральными витаминами», — отмечает эксперт. Синтетические, ненатуральные витамины, врач не рекомендует употреблять в принципе. Они гораздо хуже усваиваются организмом и могут вызывать аллергические реакции. Что касается натуральных витамин, их отличает высокая усвояемость. Заработать, принимая их, излишки очень сложно. Поэтому такие витамины можно принимать и без предварительной сдачи анализов на выявление дефицитов. Кроме того, витамины важно принимать в комплексе, сочетая между собой те, которые повышают усвоение друг друга. В моноформе, то есть по одиночке, витамины усваиваются плохо или не усваиваются вообще. К примеру, какую бы вы не выпили дозу железа, оно пройдет мимо без витамина С. medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль |
|||||||||
|