|
|||||||||
|
|
||||||||
07.01 - 10:17
Девять ключевых правил восстановления после новогодних праздников| Медицина
Девять ключевых правил восстановления после новогодних праздниковКак восстановиться после застолей. Волна праздников начинает накрывать уже к концу декабря: корпоративы, утренники, поздравления друзей. Конфеты, имбирные печенья, мандарины залетают на ура. А 31-го идет тяжелый десант с оливье, шубой и фаршированным гусем. Добавьте к этому алкогольную солянку и ночные гуляния, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Чем это грозит для огранизма и как максимально быстро восстановиться после застолий, рассказала в Instagram нутрициолог Светлана Никитчук. К концу длинных выходных логичные итоги:
⠀ Топ-9 правил, чтобы выйти из новогоднего вихря:1. Начинаем день правильно. Пусть остатки новогоднего стола вас не манят. Наутро после позднего ужина рекомендуется пропустить завтрак и до 12:00–13:00 пить только воду. Далее легкий белковый завтрак (омлет с зеленью). 5. Устраиваем разгрузочный день. Через 3–4 дня после застолья детокс пойдет на пользу организму. 8. Восстанавливаем водный баланс.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Як швидше засипати: тривалий сон за допомогою трьох простих порадБагато людей стикаються з проблемами зі здатністю засипати вночі Здоровье и питание: Кто должен воздержаться от финиковФиники или датские пальмы известны своей сладкой вкусовой палитрой и богатством полезных элементов. Ryzyko reakcji alergicznych na płyn wydzielany przez chrząszcze: co warto wiedziećChrząszcze są niezwykle interesującymi i ważnymi elementami naszego ekosystemu Das Risiko allergischer Reaktionen durch die von Käfern abgesonderte Flüssigkeit: Was Sie wissen solltenKäfer sind unglaublich interessante und wichtige Teile unseres Ökosystems. The risk of allergic reactions from the liquid secreted by beetles: what you should knowBeetles are incredibly interesting and important parts of our ecosystem. However, some types of beetles can secrete a liquid that can cause allergic reactions in humans. |
|||||||||
|