|
|||||||||
|
|
||||||||
23.12 - 11:05
Ученые выяснили, как одно яблоко в день влияет на здоровье| Медицина
![]() Ученые выяснили, как одно яблоко в день влияет на здоровьеРегулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Яблоко часто называют «королем фруктов» из-за их чрезвычайно высокой питательной ценности. Эксперты говорят, что фраза из сказки «молодильное яблочко» имеет под собой реальную почву, ведь с этим фруктом связана молодость нашей кожи, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия. Медик уверена, что яблоки помогут сбалансировать питание, восполнив организм большинством необходимых организму питательных веществ. Замедлит процесс старенияЯблоки содержfт биологически активное вещество: полифенолы яблока. Это природные антиоксиданты, которые могут эффективно удалять вредные свободные радикалы, защищать клетки и реально замедлять процесс старения клеток. «Регулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Со здоровыми клетками мышцы и кожа станут более эластичными и упругими, морщины уменьшатся, и вы будете выглядеть моложе!» — говорит доктор Гарсия. Есть нужно обязательно с кожуройВрач рассказала, что в оболочке фрукта содержится урсоловая кислота. Это разновидность тритерпенового соединения, обладающего очевидной антиоксидантной функцией, а также обладающего хорошим антивозрастным и антиоксидантным действием на кожу. «Как говорится, съев яблоко в день, можно выглядеть на десять лет моложе», — подытожила Люсия Гарсия. Съешьте утром после пробуждения яблокоВ еще одной статье доктор советует после пробуждения утром съесть яблоко натощак, так как это очень полезно для здоровья. Дело в том, что после ночного сна запасы гликогена в печени практически истощаются. Если съесть яблоко утром, сахар из фрукта может быстро усвоиться, что может быстро восполнить энергию для тела. Свежие яблоки богаты водой и пищевыми волокнами. После того, как вода и пищевые волокна попадают в желудочно-кишечный тракт, они могут ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта, улучшить обмен веществ и удалить токсины и шлаки. Кроме того, яблоки богаты различными витаминами и минералами. Употребление яблока утром может пополнить запасы витаминов и минералов, которые необходимы организму ежедневно. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|