|
|||||||||
|
|
||||||||
15.11 - 08:16
Пять способов поддержать иммунитет на карантине| Медицина
Это особенно важно во время пандемии. Во многих странах из-за второй волны коронавируса правительства уже вводят повторный карантин, некоторые эксперты полагают, что и нас может ждать локдаун той или иной степени жесткости. После весеннего глобального карантина врачи много спорили, не оказалось ли лекарство опаснее болезни и не вызвали ли принудительные ограничения массового снижения иммунитета и, как следствие, повышения уязвимости нашего здоровья? Ведь солнечный свет, свежий воздух и особенно движение – важные составляющие нашего здоровья, без них защитные способности организма неизбежно снижаются. Рассказываем, насколько карантин может быть опасен для нашего иммунитета и как можно поддержать свое здоровье, если нам всем снова придется изолироваться, передает. Изоляция и иммунитет – не пара?
Похоже, длительная изоляция в закрытом помещении и правда может быть опасна для здоровья. Анализ 30 исследований, опубликованный в мае в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews, подтвердил: существует прямая зависимость между социальной изоляцией и повышением уровня воспалений в организме. Скрытые воспалительные процессы – один из главных факторов возникновения или ухудшения многих заболеваний, в том числе опасных для жизни. Так, исследования подтвердили, что у людей, проводивших в изоляции несколько недель, был существенно повышен уровень С-реактивного белка – маркера воспаления и более высоких уровней фибриногена, повышенное содержание которых может спровоцировать образование тромбов. Как поддержать иммунитет на карантине? Принимайте витамин D Высыпайтесь Делайте гимнастику Ешьте больше фруктов и овощей Сделайте прививку от гриппа https://hronika.info/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Як швидше засипати: тривалий сон за допомогою трьох простих порадБагато людей стикаються з проблемами зі здатністю засипати вночі Здоровье и питание: Кто должен воздержаться от финиковФиники или датские пальмы известны своей сладкой вкусовой палитрой и богатством полезных элементов. Ryzyko reakcji alergicznych na płyn wydzielany przez chrząszcze: co warto wiedziećChrząszcze są niezwykle interesującymi i ważnymi elementami naszego ekosystemu Das Risiko allergischer Reaktionen durch die von Käfern abgesonderte Flüssigkeit: Was Sie wissen solltenKäfer sind unglaublich interessante und wichtige Teile unseres Ökosystems. The risk of allergic reactions from the liquid secreted by beetles: what you should knowBeetles are incredibly interesting and important parts of our ecosystem. However, some types of beetles can secrete a liquid that can cause allergic reactions in humans. |
|||||||||
|