Эксперты назвали преимущества употребления воды для полости рта

Для укрепления зубов рекомендуется вода, особенно богатая фтором, так как речь идет о предотвращении их разрушения и придании большей прочности, способствуя реминерализации. Таким образом, жидкость — это простой и непосредственный способ заботы за ротовой полостью.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы несколько раз в день, и идеальная практика — делать это утром, после каждого приема пищи и перед сном. Вода в течение дня позволяет сохранять ротовую полость чистой, удаляя остатки пищи и кислоту, оставленную некоторыми продуктами, ликвидируя бактерии и сахара.

Сухость во рту обусловлена отсутствием слюны, что связано с развитием кариеса. Кроме того, это сигнализирует о нехватке жидкости в организме. Поэтому вода насыщает и спасает от проблем с зубами. Следующее преимущество — избавление от неприятного запаха. Постоянное увлажнение позволяет также сохранить десны увлажненными, снижая риск гингивита.

Жидкость участвует и в нормализации кислотно-щелочного баланса полости рта, что напрямую связано с понижением вероятности ухудшения эмали зубов. Эксперты отнесли употребление воды и к общему оздоровлению организма, ведь она не содержит калории, что служит профилактикой избыточного веса и ожирения.
Источник: newsyou.info