|
|||||||||
|
|
||||||||
25.05 - 18:38
Как снизить высокий сахар: 2 простых, но эффективных продукта| Питание
При диабете второго типа организме не вырабатывается достаточно инсулина или клетки на него просто не реагируют. В результате сахар начинает накапливаться в крови, вызывая разные симптомы. Однако было обнаружено, что снизить уровень глюкозы помогут чернослив и черника.
Черника В восьминедельном эксперименте приняли участие 52 человека в возрасте от 51 до 57 лет с весом от 80 до 130 кг, разделенных на две группы. Одна принимала 22 г экстракта ягод в день, а другая – плацебо. В результате было установлено, что черника повлияла на "кардиометаболические параметры здоровья". Черника содержит 2,4 г клетчатки на 100 г и имеет гликемический индекс 53. Обзор нескольких исследований 2016 показал, что ягоды оказывают антидиабетическое действие на людей и животных. Одной из самых полезных считается дикая черника, которая также богата антиоксидантами, способными уменьшать общее воспаление в организме.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль Natürliche Tees zur Reinigung der Nieren von SteinenNierensteine sind ein weit verbreitetes Problem, das zu erheblichen Beschwerden und Schmerzen führen kann |
|||||||||
|