|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.04 - 21:37
Фрикадельки из тофу| Питание
.jpeg)
Фрикадельки из тофуФрикадельки из тофу в остром соусе. При подаче к ним можно добавить растительный йогурт. Рецепт на 20-25 штук.
Ингредиенты: 400г тофу
1 луковица, мелко нарезанная 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 75 г муки на выбор (можно нутовой) 45 г панировочных сухарей 2 ст. л. соевого соуса Соль и перец по вкусу 1 ст. л. томатной пасты 4 ст. л. растительного масла 1 ч. л. паприки и кумина 1/2 ч. л. молотого сушеного чеснока Для острого соуса: 1 ст. л. острой соевой пасты Кочхуджан
1 ст. л. столового уксуса 1 ст. л. кунжута 1 ст. л. сиропа агавы 2 ст. л. кетчупа Рецепт: 1. Покрошите тофу в миску. Добавьте лук, чеснок, муку, сухари, 1 ст. л. соевого соуса, соль и перец. Перемешайте. Руками сформируйте шарики. 2. В отдельной миске смешайте томатную пасту, масло, 1 ст. л. соевого соуса, кумин, паприку и сушеный чеснок. 3. Разложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полейте шарики получившимся соусом. Перемешайте. Запекайте при 200C около 35 минут. 4. Смешайте все ингредиенты для острого соуса. Достаньте фрикадельки, дайте им остыть 3-5 минут. Подавайте с острым соусом. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||