|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
31.03 - 18:26
Салат с пастой и шпинатом| Питание
.jpeg)
Салат с пастой и шпинатомСалат из помидора, огурца, сердцевины пальмы, шпината, оливок, макарон и заправки из бальзамического уксуса и оливкового масла. Рецепт на 8 порций.
Ингредиенты: 450 г макарон-ракушек
2 чашки разрезанных пополам помидоров черри 2 чашки нарезанного кубиками болгарского перца 1 чашка нарезанного кубиками огурца 1/2 чашки нарезанного кубиками красного лука 1 чашка консервированной сердцевины пальмы 1/2 чашки измельченной петрушки 1/3 чашки нарезанных оливок каламата 2 чашки нарезанного шпината 1 банка консервированного нута, промытого и осушенного (по желанию) Для заправки: 1/3 чашки оливкового масла
3-4 ст. л. бальзамического уксуса 1 ч. л. дижонской горчицы Соль + перец Рецепт: 1. Сварите макароны, затем промойте холодной водой. Положите их в большую миску. 2. Подготовьте и нарежьте кубиками все овощи, затем добавьте их в миску. По желанию добавьте нут. 3. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для заправки и полейте ей салат. Перемешайте. 4. Храните в холодильнике до 5 дней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen Чому один раз на місяць варто мити волосся кави з молоком: рекомендації трихологівВолосся - це один з найважливіших елементів зовнішнього вигляду людини Почему один раз в месяц стоит мыть волосы кофе с молоком: рекомендации трихологовВолосы — это один из самых важных элементов внешнего облика человека Как заботиться о зрении глаз при длительной работе за компьютеромПри продолжительной работе за компьютером глаза подвергаются значительному напряжению |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||