|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
31.03 - 18:26
Салат с пастой и шпинатом| Питание
.jpeg)
Салат с пастой и шпинатомСалат из помидора, огурца, сердцевины пальмы, шпината, оливок, макарон и заправки из бальзамического уксуса и оливкового масла. Рецепт на 8 порций.
Ингредиенты: 450 г макарон-ракушек
2 чашки разрезанных пополам помидоров черри 2 чашки нарезанного кубиками болгарского перца 1 чашка нарезанного кубиками огурца 1/2 чашки нарезанного кубиками красного лука 1 чашка консервированной сердцевины пальмы 1/2 чашки измельченной петрушки 1/3 чашки нарезанных оливок каламата 2 чашки нарезанного шпината 1 банка консервированного нута, промытого и осушенного (по желанию) Для заправки: 1/3 чашки оливкового масла
3-4 ст. л. бальзамического уксуса 1 ч. л. дижонской горчицы Соль + перец Рецепт: 1. Сварите макароны, затем промойте холодной водой. Положите их в большую миску. 2. Подготовьте и нарежьте кубиками все овощи, затем добавьте их в миску. По желанию добавьте нут. 3. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для заправки и полейте ей салат. Перемешайте. 4. Храните в холодильнике до 5 дней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем Новый метод облегчения состояния при метеозависимостиМетеозависимость – это состояние, которое влияет на здоровье человека при изменении погоды Nowa metoda łagodzenia skutków uzależnienia od pogodyUzależnienie od pogody to stan, który wpływa na zdrowie człowieka, gdy zmienia się pogoda |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||