|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 19:06
Можно ли пить чай при проблемах с артериальным давлением: ответ врачей| Питание
Повышенное давление, или гипертония, — опасное состояние, которое приводит к ускоренному износу организма. При этом коррекция образа жизни поможет контролировать показатели, поэтому нужно следить за тем, что вы едите и пьете. Если кофе для гипертоников чаще всего под запретом, то относительно чая не все так однозначно. Врачи ответили, стоит ли людям с повышенным артериальным давлением пить чай, а если стоит, то какие сорта чая не навредят здоровью. Какие показатели давления считаются «ненормальными»? «Следите за «рабочим» давлением. И помните: если оно выше 140/90 мм рт. ст. — это не норма! Даже если чувствуете себя нормально! В этом случае обязательно запишитесь на консультацию к кардиологу», — рассказала в Instagram кардиолог Наталья Иванюк. По словам другого специалиста, Наталии Федив, каждые 20 мм рт. ст. систолического и 10 мм рт. ст. диастолического давления вдвое увеличивают риск смерти от ишемической болезни сердца, острым проявлением которой является инфаркт миокарда и инсульта. Как чай оказывает влияние на давление? Какие чаи полезны для гипертоников В статье журнала Nature говорится, что потребление зеленого чая значительно снижает давление. Отметим, что в этом анализе были некоторые ограничения, свидетельствующие о том, что результаты следует считать многообещающими, а не убедительными. Черный чай Как и зеленый чай, исследования, опубликованные научным изданием CPB, показывают, что черный чай может помочь снизить артериальное давление, а также может обладать свойствами, которые помогают защитить сердце. Чай из гибискуса (каркаде) Статья, опубликованная изданием Research Gate, показывает, что напитки, изготовленные из Hibiscus sabdariffa L., также эффективно снижали АД. Хотя этот вывод многообещающий, он требует дополнительных исследований. Положительное влияние гибискуса подтвердило и несколько рандомизированных клинических исследований, пишет NML. В одном из них люди с гипертонией в течение 4 месяцев употребляли по 10 г экстракта гибискуса в день. После окончания протокольного периода у этих людей наблюдалось значительное понижение давления. Чай улун Преимущества чая улун для АД отдельно не исследовались. Однако антиоксиданты в чае улун такие же, как и в зеленом и черном чае. Поэтому вполне возможно, что улун чай имеет подобные преимущества при гипертонии. Однако его влияние на АД требует дополнительных исследований. В любом случае следует помнить, что все хорошо — что в меру. golos.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль Natürliche Tees zur Reinigung der Nieren von SteinenNierensteine sind ein weit verbreitetes Problem, das zu erheblichen Beschwerden und Schmerzen führen kann |
|||||||||
|