27.02 - 14:16

Паста с артишоками и кудрявой капустой с соусом песто из вяленых томатов


 

Паста с артишоками и кудрявой капустой с соусом песто из вяленых томатов

Вкусная паста с цукини, артишоками и пикантным соусом песто из вяленых помидоров.

Ингредиенты:

230 г цельнозерновой пасты пенне

2 ст. л. оливкового масла

6-8 кусочков маринованных артишоков

1 большой цукини, нарезанный кубиками

3 измельченных зубчика чеснока

Щепотка соли

3 чашки чипсов из кудрявой капусты

Чили алеппо или молотый красный чили, по желанию

Цедра 1 лимона, по желанию

Для песто из вяленых томатов:

¼ чашки вяленых томатов

3 ст. л. измельченного миндаля

6-8 оливок каламата

Чили алеппо или молотый красный перец, по вкусу

Щепотка свежемолотого черного перца

1 ст. л. свежих листьев орегано или ¼ ч. л. сушеного орегано

3 ст. л. оливкового масла

Рецепт: 

1. Приготовьте песто из вяленых томатов: в небольшом кухонном комбайне измельчите ингредиенты, пока не получится грубая паста. Соусу лучше настояться перед подачей на стол.

2. Отварите пасту пенне в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду, но не промывайте пасту.

3. Пока паста кипит, нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте артишоки и обжаривайте их, пока они не станут слегка коричневыми, примерно 6-8 минут. Добавьте цукини, чеснок и щепотку соли и готовьте, пока кабачки не станут коричневыми, примерно 4-5 минут. Включите слабый огонь, чтобы сковорода оставалась теплой. Как только макароны будут готовы, добавьте их в сковороду вместе с 3 ст. л. соуса песто и перемешайте.

4. Разложите пасту по порциям и сверху посыпьте чипсами из кудрявой капусты.

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»

Effective methods for relieving back pain at home

Back pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home.
Подробнее »»

Mathematical function for diagnosis of brain diseases: New opportunities for scientific research

In a study conducted by famous scientists, a new mathematical function was developed and implemented, which allows diagnosing various brain diseases
Подробнее »»

Ефективні методи полегшення болю у спині вдома

Біль у спині може стати важким випробуванням для багатьох людей, але існують прості і ефективні способи полегшення дискомфорту, які можна використовувати вдома.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua