|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.02 - 17:36
Свекольный хумус с хлопьями чили| Питание
.jpeg)
Свекольный хумус с хлопьями чилиХумус из нута, тахини, свеклы и хлопьев чили. Подавайте с нарезанными овощами или с лепешками.
Ингредиенты: 2 вареные свеклы
2 чашки вареного нута 1 луковица чеснока 4 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. тахини 0,5 чашки воды Сок 0,5 лимона 0,5 ч. л. соли и перца 1 ч. л. молотого сушеного чеснока 1 ч. л. молотого сушеного лука 0,5 ч. л. хлопьев чили Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 200C. 2. Разрежьте луковицу чеснока на 2 части и положите срезанной стороной вниз на противень. Запекайте в духовке в течение 30-40 минут. 3. Поместите в блендер вареную свеклу, воду, вареный нут, оливковое масло, тахини, лимонный сок, соль, перец, молотый сушеный чеснок, молотый сушеный лук, хлопья чили и выдавленный запеченный чеснок. 4. Смешайте до однородности при помощи блендера. Добавьте больше воды при желании. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen Чому один раз на місяць варто мити волосся кави з молоком: рекомендації трихологівВолосся - це один з найважливіших елементів зовнішнього вигляду людини Почему один раз в месяц стоит мыть волосы кофе с молоком: рекомендации трихологовВолосы — это один из самых важных элементов внешнего облика человека Как заботиться о зрении глаз при длительной работе за компьютеромПри продолжительной работе за компьютером глаза подвергаются значительному напряжению |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||