06.01 - 11:37

Ночная овсянка для праздничного завтрака


 

Ночная овсянка для праздничного завтрака

Ночная овсянка с имбирным человечком и кокосовой стружкой в виде снега. Рецепт на 1 порцию.

Ингредиенты:

1/2 чашки овсяных хлопьев
1 ст. л. молотых семян льна
1/2 ч. л. семян чиа
3/4 чашки миндального молока
1 ч. л. ванили
2 ч. л. кленового сиропа
1/8 ч. л. мускатного ореха
1/8 ч. л. имбиря
1/2 ч. л. корицы
Немного патоки (по желанию)

Для подачи:

Кокосовая стружка
Миндальная паста
Пряничный человечек

Рецепт:

1. Насыпьте в стакан или банку овсяные хлопья. Затем добавьте семена льна и семена чиа. Добавьте специи и сироп, затем залейте смесь миндальным молоком. Стакан должен заполниться только наполовину. К утру каша настоится и заполнит весь стакан. Закройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. 

2. Перед подачей украсьте миндальной пастой, кокосовой стружкой и пряничным человечком. Готово! 

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua