|
|||||||||
|
|
||||||||
31.12 - 17:09
Веганский салат с макаронами| Питание
Веганский салат с макаронамиИнгредиенты: Для салата: · 450 г пачка сухих макарон (вид: рожки) · 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками · 4 стебля сельдерея, нарезать колечками · ½ чашки измельчённого зелёного лука · ½ чашки вяленых помидоров, нарезанных · ½ чашки свежего измельчённого базилика Для заправки: · 2/3 чашки сырых орехов кешью (100 г), вымоченных в течение 1 часа в горячей воде · 1 чашка веганского майонеза (240 г) · 1 столовая ложка белого винного уксуса · 1 столовая ложка кленового сиропа · 1 столовая ложка оливкового масла · 1 столовая ложка дижонской горчицы · 2 чайные ложки сушёного укропа · ½ ч. л. чесночного порошка · ¼ ч. л. кайенского перца · ¼ чайной ложки морской соли · ¼ чайной ложки молотого чёрного перца · 2 столовые ложки воды Приготовление Подготовка: 1. Орехи кешью необходимо предварительно замочить. Поэтому поместите их в миску и залейте горячей водой из чайника, а затем оставьте на час. Слейте их перед использованием. 2. Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями по упаковке. Слейте воду и отставьте. 3. Нарежьте овощи. Заправка: 4. Добавьте вымоченные орехи кешью в чашу блендера вместе с веганским майонезом, белым винным уксусом, кленовым сиропом, оливковым маслом, дижонской горчицей, сушёным укропом, чесночным порошком, кайенским перцем, морской солью, чёрным перцем и водой. 5. Взбивайте до однородности. Приготовление салата 6. Добавьте в салатник макароны, нарезанные овощи, а затем полейте соусом. Хорошо перемешайте. 7. Затем накройте салатник и поместите его в холодильник примерно на час, чтобы охладить и смешать вкусы и ароматы. 8. Хранение: храните остатки в холодильнике (накрытыми) до 5 дней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|