|
|||||||||
|
|
||||||||
21.12 - 20:12
Суп харчо| Питание
Суп харчоИнгредиенты: · луковица крупная - 1 шт. · большая морковь – 1 шт. · рис – 100 г · соевые кусочки или нут или фасоль · томатная паста – 1 с. л. · зелень – петрушка, укроп, кинза Соус: · грецкий орех – 150-200 г · слива красная – 3-4 шт. · томаты – 2 шт. · чеснок – 4 зубчика · восточные специи (хмели-сунели, кориандр) · соль · стакан воды · кинза – большой пучок · перец чили, но не самый острый Приготовление: 1. На оливковом масле, прям в кастрюле, обжарьте тертую морковь и мелко порезанный лук. Через 3 минуты добавьте томатную пасту. Еще через 2 минуты – рис 2. Залейте кипящей водой, добавьте соевые кусочки или готовый нут/фасоль и варите 7 минут. 3. Готовим соус: все ингредиенты взбейте до однородности и влейте в кастрюлю. 4. Хорошо перемешайте и можно выключать. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. |
|||||||||
|