|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.11 - 21:41
Салат из нута и халапеньо| Питание
.jpeg)
Салат из нута и халапеньоСалат с нутом — это удивительно питательное и сытное блюдо, которое легко приготовить, и при этом оно невероятно универсальное. Именно этот салат с нутом готовят с красным луком, острым халапеньо, сливочным авокадо и свежим соком лайма. Эта смесь — идеальная начинка для сэндвичей или просто необычный салат.
Ингредиенты: · банка консервированного нута, слитого и промытого · 1/2 чашки нарезанного красного лука · 1/2 чашки нарезанного перчика халапеньо, семена удалить · 1 средний плод авокадо · сок из 1 лайма · 2 столовые ложки нарезанной кинзы · соль и перец по вкусу Приготовление 1. Поместите слитый нут в среднего размера миску и разомните его с помощью вилки или толкушки, оставляя целые кусочки. 2. Разрежьте авокадо, затем вытащите мякоть большой ложкой и переложите в маленькую миску. Выдавите сок лайма на авокадо и разомните его вилкой, а затем добавьте в нут. 3. Добавьте лук, халапеньо и кинзу, затем перемешайте, чтобы объединить. 4. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте на сэндвиче или на листе салата.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||