|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.11 - 21:41
Салат из нута и халапеньо| Питание
.jpeg)
Салат из нута и халапеньоСалат с нутом — это удивительно питательное и сытное блюдо, которое легко приготовить, и при этом оно невероятно универсальное. Именно этот салат с нутом готовят с красным луком, острым халапеньо, сливочным авокадо и свежим соком лайма. Эта смесь — идеальная начинка для сэндвичей или просто необычный салат.
Ингредиенты: · банка консервированного нута, слитого и промытого · 1/2 чашки нарезанного красного лука · 1/2 чашки нарезанного перчика халапеньо, семена удалить · 1 средний плод авокадо · сок из 1 лайма · 2 столовые ложки нарезанной кинзы · соль и перец по вкусу Приготовление 1. Поместите слитый нут в среднего размера миску и разомните его с помощью вилки или толкушки, оставляя целые кусочки. 2. Разрежьте авокадо, затем вытащите мякоть большой ложкой и переложите в маленькую миску. Выдавите сок лайма на авокадо и разомните его вилкой, а затем добавьте в нут. 3. Добавьте лук, халапеньо и кинзу, затем перемешайте, чтобы объединить. 4. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте на сэндвиче или на листе салата.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Co zrobić, gdy do ucha dostanie się woda: przydatne wskazówki i działaniaWielu z nas spotyka się z sytuacją, w której woda dostaje się do naszych uszu, szczególnie podczas kąpieli, pływania w basenie lub brania prysznica Was tun, wenn Wasser ins Ohr gelangt: Nützliche Tipps und MaßnahmenViele von uns geraten in die Situation, dass Wasser in die Ohren gelangt, insbesondere beim Baden, Schwimmen im Pool oder Duschen What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||