|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.11 - 09:41
Суп с чечевицей и тыквой| Питание
.jpeg)
Суп с чечевицей и тыквойАроматный и сытный веганский суп. Готовится просто.
Ингредиенты: · красная чечевица – 1 стакан · тыква (порезать мелкими кубиками) – 2 стакана · лук порей – 1/3 шт. (или красный сладкий 1/2 шт.) · чеснок – 1-2 зубчика свежего (или 1 ч. л. сухого) · хмели-сунели – 1/2 ч. л. · куркума – 1/2 ч. л. · имбирь – 1 см · соль · лавровый лист · кедровые орехи, гранат – для украшения Приготовление: 1. Чечевицу заранее замочите на 30 минут (или на ночь). 2. В кастрюлю отправьте кусочки тыквы, чечевицу, мелко порезанный лук, чеснок, имбирь и лавровый лист. Залейте горячей водой так, чтобы покрывало овощи. Варите до мягкости тыквы. Затем снимите с огня, добавьте специи и оставьте под крышкой на 10 минут. 3. Взбейте супчик блендером, добавьте соль по вкусу. 4. По желанию украсьте зернами граната или орехами.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||