|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.10 - 21:48
Хумус с цельным нутом по-мароккански| Питание
.jpeg)
Хумус с цельным нутом по-марокканскиХумус с ароматным нутом, обжаренным со специями!
Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла ¼ чашки мелко нарезанного лука ½ ч. л. соли ½ ч. л. молотых семян тмина ½ ч. л. молотой зиры ¼ ч. л. порошка карри ⅛ ч. л. молотого черного перца 1½ чашки отваренного нута или 425 г консервированного нута 2 ст. л. лимонного сока ½ чашки мелко нарезанной итальянской петрушки (+ листья для украшения) Классический хумус по рецепту Рецепт: 1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук, соль, тмин, зиру, порошок карри и перец; обжаривайте 5-7 минут. Добавьте нут и готовьте еще 2 минуты. Добавьте лимонный сок и ¼ стакана воды, накройте крышкой и уменьшите огонь. Тушите 5 минут. Снимите с огня и вмешайте петрушку. Остудите до комнатной температуры. 2. Выложите классический хумус в неглубокую тарелку; выложите нут в центр. Украсьте листьями петрушки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||