|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.10 - 12:56
Тыквенный суп с яблоком и имбирем| Питание
.jpeg)
Тыквенный суп с яблоком и имбиремТыквенный суп-пюре с яблоком, имбирем, кокосовым молоком и соусом песто.
Ингредиенты: 1 ст. л. кокосового масла
½ желтого лука 2 ст. л. измельченного свежего имбиря 1⅓ чашки консервированного кокосового молока ½ средней тыквы баттернат, очищенной от семян и нарезанной кубиками 1 зубчик чеснока, измельченный 1 яблоко Гренни Смит, очищенное и нарезанное ¼ чашки воды ½ ч. л. соли 2 ст. л. веганского песто 2 ст. л. тыквенных семечек Рецепт: 1. В большой кастрюле на среднем огне разогрейте кокосовое масло. Когда оно нагреется, добавьте лук и обжаривайте его в течение 2-3 минут до размягчения. Добавьте имбирь и готовьте еще минуту. 2. Добавьте кокосовое молоко, тыкву, чеснок, яблоко, воду и соль. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите в течение 10-12 минут, пока тыква не станет мягкой и не прожарится. 3. Снимите с огня и дайте остыть в течение 5-10 минут. Пюрируйте суп при помощи блендера. Подавайте, добавив песто и тыквенные семечки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. Эффективные методы облегчения боли в спине домаБоль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||