|
|||||||||
|
|
||||||||
03.10 - 18:08
Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленью| Питание
![]() Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленьюЭто лепешки-тортильи так легко сделать. Хотите знать, как можно приготовить веганские лепешки из нутовой муки? Тогда начнем!
Ингредиенты: · 1 чашка универсальной муки · 1 чашка нутовой муки · 3 зубчика чеснока · 2 столовые ложки петрушки · 1 красная луковица · 1 головка репчатого лука, измельчить · соль по вкусу · 50 г растительного масла · 3/4 чашки миндального молока · растительное масло для обжаривания Приготовление: 1. Отправьте молоко и масло в кастрюлю и дайте маслу раствориться в молоке. 2. Затем в кухонный комбайн отправьте муку, чеснок, лук, петрушку и смесь молока и масла. 3. Взбейте в эластичное тесто. (Или замесите тесто вручную). 4. Выньте тесто и дайте ему «отдохнуть» в течение 30 минут. 5. Нарежьте тесто на 10 кусочков и тщательно вымесите каждый кусочек. 6. Раскатайте каждый кусочек в лепёшку. 7. Нагрейте сковороду и смажьте маслом. 8. Выпекайте лепёшку на сковороде около минуты, пока не появятся румяные пятна. Переверните и обжаривайте другую сторону. 9. Подавайте лепёшки тёплыми.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|