|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.09 - 14:22
Карри с кешью и тофу| Питание
.jpeg)
Карри с кешью и тофуКарри с нутом, кешью, тофу, болгарским перцем, шпинатом и имбирем. Подавайте с рисом.
Ингредиенты: 3 болгарских перца или другие овощи на ваш вкус, нарезанные
1 ст. л. специи гарам масала 1 ст. л. порошка карри 1 ч. л. куркумы 900 г консервированных помидоров, нарезанных 2 чашки воды или овощного бульона 1 банка консервированного нута 1 луковица 5 зубчиков чеснока 2,5 см имбиря, тертого 3 чашки шпината 1/2 чашки кешью, смешанные с 1/2 чашки воды 400 г тофу 2 ч. л. кукурузного крахмала 1/3 чашки нарезанной кинзы Соль и перец по вкусу Сок 1-2 лаймов Рецепт: 1. Приготовьте жареный тофу. Отожмите тофу, кусочки тофу обваляйте в 2 ч. л. кукурузного крахмала, соли и перце. Запекайте в духовке при 200 градусах в течение 25-30 минут. 2. Обжарьте лук до полупрозрачности, затем добавьте имбирь, чеснок и болгарские перцы и готовьте еще несколько минут. Добавьте помидоры, нут и воду, доведите до кипения. 3. Сделайте соус из кешью. При помощи блендера смешайте кешью с водой, затем добавьте этот соус в карри. 4. Добавьте немного измельченного шпината, кинзы и сок 1-2 лаймов. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||