23.09 - 16:07

Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минут


 

Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минут

Быстрый и легкий 15-минутный салат из макарон с миндальным песто. Этот простой веганский салат из макарон идеально подходит для загруженных будних дней. Это также отличный вариант ланч-бокса.

Ингредиенты:

· 1 пачка (375 г) макарон на выбор, таких как спиральки, бабочки и проч.

· 1 чашка помидоров черри, половинками

· 1/2 чашки вяленых томатов в масле, слитых и нарезанных

· 2 чашки руколы

· 1 чашка консервированного нута, слитого и промытого

· пищевые дрожжи для посыпки (или используйте веганский пармезан)

Песто с миндальным маслом

· 2 чашки листьев базилика

· 2 средних зубчика чеснока

· 2 столовые ложки лимонного сока, из примерно 1 лимона

· 2 ст. л. миндального масла

· 1/2 чайной ложки соли

· 1/4 чашки оливкового масла (или масла от вяленых томатов)

· 1 ст. л. пищевых дрожжей

Приготовление

1. Начните с приготовления макаронных изделий в соответствии с инструкциями на упаковке. Избегайте переваривания.

2. Пока макароны готовятся, нарежьте помидоры черри и вяленые помидоры.

3. Приготовьте песто: добавьте чеснок в кухонный комбайн (в идеале небольшой, но подойдёт любой). Взбивайте несколько секунд, чтобы измельчить. Затем добавьте остальные ингредиенты для песто. Взбивайте до достижения желаемой консистенции.

4. После того как макаронные изделия будут приготовлены, слейте воду и промойте под холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Верните в кастрюлю или в большую миску. Перемешайте с соусом песто, помидорами черри, вялеными помидорами, нутом и руколой.

5. Подавайте салат холодным, при желании дополнительно посыпав пищевыми дрожжами или веганским пармезаном. Наслаждайтесь!

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua