23.09 - 16:07

Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минут


 

Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минут

Быстрый и легкий 15-минутный салат из макарон с миндальным песто. Этот простой веганский салат из макарон идеально подходит для загруженных будних дней. Это также отличный вариант ланч-бокса.

Ингредиенты:

· 1 пачка (375 г) макарон на выбор, таких как спиральки, бабочки и проч.

· 1 чашка помидоров черри, половинками

· 1/2 чашки вяленых томатов в масле, слитых и нарезанных

· 2 чашки руколы

· 1 чашка консервированного нута, слитого и промытого

· пищевые дрожжи для посыпки (или используйте веганский пармезан)

Песто с миндальным маслом

· 2 чашки листьев базилика

· 2 средних зубчика чеснока

· 2 столовые ложки лимонного сока, из примерно 1 лимона

· 2 ст. л. миндального масла

· 1/2 чайной ложки соли

· 1/4 чашки оливкового масла (или масла от вяленых томатов)

· 1 ст. л. пищевых дрожжей

Приготовление

1. Начните с приготовления макаронных изделий в соответствии с инструкциями на упаковке. Избегайте переваривания.

2. Пока макароны готовятся, нарежьте помидоры черри и вяленые помидоры.

3. Приготовьте песто: добавьте чеснок в кухонный комбайн (в идеале небольшой, но подойдёт любой). Взбивайте несколько секунд, чтобы измельчить. Затем добавьте остальные ингредиенты для песто. Взбивайте до достижения желаемой консистенции.

4. После того как макаронные изделия будут приготовлены, слейте воду и промойте под холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Верните в кастрюлю или в большую миску. Перемешайте с соусом песто, помидорами черри, вялеными помидорами, нутом и руколой.

5. Подавайте салат холодным, при желании дополнительно посыпав пищевыми дрожжами или веганским пармезаном. Наслаждайтесь!

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днів

Схуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності.
Подробнее »»

Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Rückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können
Подробнее »»

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»

Effective methods for relieving back pain at home

Back pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua